Thunfischsandwich
Dieses schnelle Thunfischsandwich sieht hübsch aus und macht gut satt.
Stefan Hirschböck empfiehlt zur Zubereitung pikanter und auch süßer Germknödel ein Küchen-thermometer. Haben die Knödel eine Kerntemperatur von 70 °C, dann kann man sicher sein, dass die Fülle und der Knödel ausreichend gegart sind. Das gilt für alle Rezepte außer für die Dampfnudeln, hier sollte der Deckel während des Garvorgangs auf keinen Fall geöffnet werden.
Enthalten in Kochen & Küche Oktober 2016
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 307
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 26
g |
| Cholesterin-Gehalt | 78.4
mg |
| Fett-Gehalt | 17.7
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 2.3
g |
| Protein-Gehalt | 10.5
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | 1 Stück
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 2.1
|