Frittata mit Paprika, Zucchini und Frischkäse
Diese sommerliche Eierspeise mit Paprika, Erdäpfel, Zucchini und Frischkäse schmeckt als leichtes Abendessen. Die Frittata ist reich an Vitamin C sowie glutenfrei.
Tipps:
Da der Teig eher weich ist, kann man ihn auch durch ein Spätzlesieb drücken und Spätzle statt Nockerln daraus bereiten. Verfeinern kann man die Nockerln bzw. Spätzle zusätzlich mit ein bisschen Kürbiskernöl und gerösteten Kürbiskernen.
Die Kürbisnockerln passen auch als Beilage zu Braten oder Wildbret – probieren Sie sie beispielsweise zu dem gespickten Rehrücken.
Enthalten in Kochen & Küche 5 / 2020
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 246 kcal
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Kohlenhydrat-Gehalt | 22,2 g
g |
Cholesterin-Gehalt | 68 mg
mg |
Fett-Gehalt | 11,7 g
g |
Ballaststoff-Gehalt | 1,5 g
g |
Protein-Gehalt | 13,5 g
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2
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