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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 20734
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Pikantes Huhn vom Blech

Ofengericht mit Huhn und Wurzelgemüse

Hühnerfleisch aus dem Ofen schmeckt wunderbar. Bei diesem Hendlrezept garen Sie das Wurzelgemüse gleich auf demselben Backblech mit. Das Gericht ist glutenfrei und laktosefrei. 

Pikantes Huhn vom Blech
Pikantes Huhn vom Blech | Foto: Pilot Production

Beschreibung der Zubereitung

  1. Ein tiefes Backblech vorbereiten, den Backofen auf 180 °C Heißluft vorheizen. 
  2. Die Erdäpfel schälen, halbieren oder vierteln und in eine Schüssel geben.
  3. Das Öl mit dem Zitronensaft, Salz, Pfeffer und den zerdrückten Knoblauchzehen kräftig verrühren und über die Erdäpfel gießen, kurz ziehen lassen.
  4. Das Hendl grob zerlegen und auf dem Backblech verteilen.
  5. Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden, den Porree putzen und in Ringe schneiden, die Zwiebel schälen und achteln, den Kürbis in Spalten schneiden (die Zucchini waschen, halbieren und in fingerbreite Stücke teilen).
  6. Das Gemüse mit den Erdäpfeln mischen und über dem Hühnerfleisch verteilen, die Kräuterzweige untermischen, das Blech in den Ofen schieben und so lange braten, bis das Fleisch gar ist – ca. 50 Minuten.

 

Tipp: 

Zum pikanten Huhn vom Blech passt Kräuterreis oder Weißbrot.

 

Rezept: Stefanie Ulzer, Winzerin und Schweinebäuerin in Pension

Enthalten in Ausgabe 2 / 2025

Inhaltsstoffe

Bezeichnung Menge
Kalorien
1.363
Kohlenhydrat-Gehalt
37,7
g
Cholesterin-Gehalt
340,7
mg
Fett-Gehalt
103,7
g
Ballaststoff-Gehalt
4,4
g
Protein-Gehalt
73,9
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
je Portion (ca. 725 g)
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
3,6

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