Spaghetti mit Kürbissauce
Die Spaghetti werden in einer feinen Kürbissauce serviert, dazu gibt's Hackfleischbällchen. Dieses Gericht ist reich an Vitamin B12, Eisen und Zink.
Tipp:
Man kann die Rillettes auch in einem Kochtopf haltbar machen: Gläser auf ein Gitter stellen, damit sie nicht direkt auf dem Topfboden stehen, Wasser einfüllen, sodass die Gläser bis zur Hälfte bedeckt sind, und bei geringer Hitze 45 Minuten einkochen.
Weitere Infos:
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Herzhaft Essen
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 412
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 1,6
g |
Cholesterin-Gehalt | 63
mg |
Fett-Gehalt | 38,7
g |
Ballaststoff-Gehalt | 1
g |
Protein-Gehalt | 16,3
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | pro 100 g
|
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 0
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