Spaghetti mit Kürbissauce
Die Spaghetti werden in einer feinen Kürbissauce serviert, dazu gibt's Hackfleischbällchen. Dieses Gericht ist reich an Vitamin B12, Eisen und Zink.
Alle Zutaten miteinander verkneten, zu einem Stollen formen und diesen in eine Bratfolie füllen, gut verschließen und im Backrohr bei 180 °C 60 Minuten braten.
40 g | Zwiebel |
100 g | Karotten |
50 g | Gelbe Rüben |
50 g | Sellerie |
3 | Essiggurkerln, würfelig geschnitten |
1 Dose | Mais |
50 g | Erbsen |
400 g | Faschiertes, gemischt |
2 Stk. | Eier |
100 g | Haferflocken |
100 g | Magertropfen |
Salz und Pfeffer | |
Majoran | |
Senf | |
Petersilie |
40 g | Zwiebel |
100 g | Karotten |
50 g | Gelbe Rüben |
50 g | Sellerie |
3 | Essiggurkerln, würfelig geschnitten |
1 Dose | Mais |
50 g | Erbsen |
400 g | Faschiertes, gemischt |
2 Stk. | Eier |
100 g | Haferflocken |
100 g | Magertropfen |
Salz und Pfeffer | |
Majoran | |
Senf | |
Petersilie |