Gebratener Bohnenstrudel
Diese kleinen vegetarischen Bohnenstrudel werden nicht im Ofen gebacken, sondern in Öl oder Schmalz gebacken. Eine ballaststoffreiche Strudelvariante!
Tipps:
Wer mag, streut noch gehackte Walnüsse über den Spargelsalat. Sie sorgen für einen knackigen Biss.
Gut zum Salat passt Vollkornbaguette, gerne auch leicht angeröstet.
Enthalten in Ausgabe 3 / 2021
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 108,4
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 4
g |
Cholesterin-Gehalt | 8
mg |
Fett-Gehalt | 9,2
g |
Ballaststoff-Gehalt | 1,4
g |
Protein-Gehalt | 3
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 0,4
|